Wellington Nunes, jornalista, especialista em Marketing, Mestre em Administração de Empresa, profissional com mais de 30 anos na área de Marketing e Comunicação, âncora de telejornal por 18 anos, professor universitário na graduação e pós-graduação.
Com certeza você já ouviu essa expressão popular: “treme mais que vara verde!”
Ela descreve bem o principal sintoma do nervosismo de uma pessoa que tem que falar em público.
Isto não acontece somente com as pessoas tímidas; acontece com todo mundo. Lógico que com alguns é mais forte e com outros passa rapidamente.
Eu mesmo já passei por isso e sei que é possível trabalhar essa manifestação.
Veja também o que fala uma das grandes divas do teatro brasileiro, Fernanda Montenegro…
Certa vez ela foi indagada se ainda sentia um frio na barriga quando entrava em cena. Sem demora ela disse que sim.
Perguntada por que, já que ela tem enorme experiência e um currículo dos mais diversos trabalhos com atriz, Fernanda deu uma explicação simples e verdadeira: ‘Quando sinto o frio na barriga, sinto que estou viva.’
Ter medo de falar em público Não é bom, nem ruim. É apenas natural do ser humano. Por isso, eu quero explicar agora para você como enfrentar o nervosismo de falar em público.
Bem. A primeira coisa que você precisa saber é que não podemos acabar com o nervosismo, mas é possível dominá-lo, evitando que ele se transforme num monstro e nos paralise por completo, travando corpo e mente.
– Uns cinco minutos antes da minha apresentação, eu faço uma oração pedindo a proteção divina;
– Antes de iniciar, dou uma última olhada no desenho de minha fala, em especial de como vou começar minha palestra;
– Quando começa para valer, eu foco na estratégia que escolhi para começar minha palestra, busco um apoio psicológico (uma caneta, a própria tribuna, ou até mesmo o microfone), e pauso a minha fala acompanhando uma respiração o mais calma possível, e não que não comprometa o ritmo de minha fala.
Viu como é fácil?
Mas é bom deixar claro que cada um tem o seu próprio jeito de ficar mais tranquilo.
Descubra qual a sua forma, e viva o nervosismo e o prazer de falar em público!
Então aproveite.
O Ceará não deu chances ao Ferroviário e venceu mais uma vez o time coral por 2 a 0, na noite desta quarta-feira (3), na Arena Castelão, pelo segundo jogo da final do Campeonato Cearense. Os gols da partida foram marcados no segundo tempo pelo atacante Wallace Pernambucano e o volante Raul.
